기름진 소식품을 식사 좋네요

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안녕하세요 sns기자단 크레센도입니다.오늘은 느끼한 sound식을 먹고 후식으로 먹으면 좋은 sound식을 알아봅시다.그럼 가볼까요 ?

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첫번째에는 당근입니다. 당근은 섬유질이 풍부하다 sound식에 많은 콜레스테롤 수치를 아침 잡고 역할을 할 것.또 항산화물질인 베타카로틴이 다량 함유되어 있습니다.베타카로틴은 눈 건강과 면역체계 유지체의 성장과 발달에도 도움을 줍니다.

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두번째는 사자입니다 사과에는 펙틴이 많이 포함되어 있는데요펙틴은 장을 약산성으로 유지시키는 동시에 깨끗한 균의 증식을 억제하는 데 도움을 줍니다.

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세 번째로는 배이다.배에 풍부한 식이섬유는 변비 예방에 좋은 Sound 음식을 먹은 이관에 생기는 대장 내 발암물질을 체외로 배출시키는 역할을 합니다.역시 배에는 간장 활동을 활발하게 하고, 체내의 아세트알데히드 성분을 빨리 분해시켜 숙취 해소에 도움을 주며, sound 술 후의 갈증을 풀어줍니다.

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끝은 블루베리 입니다.블루베리에는 안토시아닌이 풍부하여 동맥에 쌓이는 침전물을 억제하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.콜레스테롤 수치를 오전 내내 시키는 역할도 해 몸 세포의 면역력을 높이고 염증을 완화시키거나 하지 않고 혈류 개선에 도움이 된다고 한다.

지금까지 느끼한 음식과 다같이 먹으면 좋은 음료를 알게 되었는데 도움이 되었나요?저희는 여러분을 항상 응원할 것입니다.

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